mindfullness

5月に第1回目として、子育て中に感じるイライラや自己嫌悪について、その仕組みとマインドフルの活用法の講座が開催されました。2回目となる今回は、その学習を踏まえて、親子での実践編です。親子マインドフルネスは、「うまく」いかないのがあたり前!?...

「おとなの寺子屋」主催の「マインドフルネス講座」へ行ってきました。今回はいつもの平原邸（現CIRCLE）ではなく、外部講師を招いて、二子新地駅近くの高架下にある「にこぷら新地」で大々的に行われました！開催日となった10月22日（日）は、残念...