マインドフルネス

おとてら本講座

【7/16(土)】(在マレーシア日本大使館協賛)『グローバル・エリート』に求められる資質と多様性のある教育~マレーシアから日本を眺める

国内にいると見えないことが海外に出ると見えたり、反対に日本の良さを痛感したり。おと寺のメンバーの中には、海外滞在経験をされている方もいらっしゃると思いますので、是非、経験をシェアしていただきながら、これからの「グローバルエリート」...
おとてら本講座

【絶賛終了/アーカイブ視聴申込受付中】サバイバル vs サバティカル 無職のオヤジたちが語る未来(第2弾)

大好評!平原憲道さん(のりさん)と島田啓介さん(だーさん)の「サバイバル vs サバティカル 無職のオヤジたちが語る未来サバサバ対談」第2弾開催!
おとてら本講座

【満員御礼/終了しました!】コロナにもウツにも負けないぞ!
折れない心を作る3つのヒント

長引くコロナ禍でも、折れない心を作るためにはどうすれば良いのでしょうか?ストレスに打ち勝つ「復元力(レジリエンス)」や起業家にもウツに悩む人にも効くマインドフルネスについて、認知科学の専門家、のり博士(元慶應義塾大学医学部・平原憲道)が楽...
マインドフルネス

【終了しました!】脳の筋トレに挑戦しよう。
【9月】マインドフルネス講座開講!

ストレス軽減、集中力や創造力を高めるなど、様々な効果が認められているマインドフルネス。 自分の呼吸に意識を向けるだけで、脳は確実に変化します。
おとてら本講座

ここだけのヤバい話続出!?平原憲道の秋の極秘講座

2020年9月26日(土)「おとなの寺子屋」の主催者、平原憲道氏(慶應義塾大学医学部助教)の講座が行われました!参加希望者が多かったため、今回は特別に、二子新地駅の高架下にある「にこぷら新地」での開催となりましたよ。講座の内容については、...
マインドフルネス

生活の中のマインドフルネスを学ぶ!「マインドフルネス×マルチタスク」講座

2019年2月16日(土)開催のテーマは「マインドフルネス×マルチタスク」。 おとなの寺子屋主宰者の平原憲道(ひらはら のりみち)先生と、「医師になるには」講座の2回目の講師で産婦人科医の吉田穂波先生がマインドフルネスについて語り合...
マインドフルネス

瞑想を体験!おとなの寺子屋主催の実践版「マインドフルネス講座」に潜入♡

11月18日(日)、第13回目となる「おとなの寺子屋」が開催!テーマは、おとなの寺子屋では馴染み深い「マインドフルネス」。これまでも、マインドフルネス界の第一人者、島田啓介さんを迎えて何度か講座を行ってきましたが、今回は、より実戦的な内容...
マインドフルネス

おとなの寺子屋主催!「親子マインドフルネス」〜実践編〜

5月に第1回目として、子育て中に感じるイライラや自己嫌悪について、その仕組みとマインドフルの活用法の講座が開催されました。2回目となる今回は、その学習を踏まえて、親子での実践編です。 親子マインドフルネスは、「うまく」いかな...
マインドフルネス

子育て中のイライラの処方箋!?「マインドフルネス」の活用法

今回は、子育て中に感じるイライラや自己嫌悪について、その心の仕組みとマインドフルネスの活用法を学びました。なぜイライラするのか、その仕組みがわかると、何だかちょっと気持ちにゆとりが生まれたような気がしました! 講師は、昨年1...
マインドフルネス

心のエクササイズで豊かな毎日を!「マインドフルネス講座」潜入レポート

「おとなの寺子屋」主催の「マインドフルネス講座」へ行ってきました。 今回はいつもの平原邸(現CIRCLE)ではなく、外部講師を招いて、二子新地駅近くの高架下にある「にこぷら新地」で大々的に行われました! 開催日...
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